Egy tökéletesen sikerült esküvő egyik legfontosabb feltétele, hogy a menyasszony testben és lélekben egyaránt harmóniát és boldogságot sugározzon. Ehhez kínál színes fotókkal gazdagon illusztrált kötetében a szerző egy féléves programot, amely egészségre, testedzésre, szépségápolásra, egyszóval mindenre kiterjedő praktikus tanácsok tömkelegét kínálja a boldogító igen kimondására készülő hölgyeknek. Időrendi sorrendben haladva szabadulhatnak meg először a plusz kilóktól, majd tehetik egészségessé hajukat, körmüket, bőrüket. Számtalan tanácsot kaphatnak a smink és hajviselet, vagy az öltözködés és megjelenés területén.